Muovi il corpo,
libera la mente
Una pratica morbida, adatta a qualsiasi livello e fisicità. Lavoriamo col respiro per fare esperienza di consapevolezza attraverso il movimento del corpo.
Inizia a praticare
Ciao, sono Sara
Insegno yoga da oltre 5 anni con un approccio che mette al centro la persona, il suo respiro e il suo movimento attraverso il corpo, non la performance.
Le mie classi sono pensate per chi cerca uno spazio di ascolto, movimento consapevole e leggerezza. Che tu sia alle prime lezioni o pratichi da anni, nelle mie pratiche puoi trovare spazio per muoverti seguendo il tuo ritmo.
Non insegno posizioni perfette. Insegno a stare bene nel proprio corpo, con il proprio respiro.
Le mie pratiche
Yoga Dolce
Al mattino una pratica soft, perfetta per risvegliare il corpo e riattivare energia.
Vinyasa Yoga
In pausa pranzo una pratica intensa e attiva, perfetta per questo momento della giornata.
Hatha Flow
Alla sera una pratica molto fluida, che fluisce col respiro e ci predispone al meglio a chiudere la giornata.
Orari Settimanali
Prenota la tua classe
La prova è sempre gratuita.
Scegli il giorno e l’orario che preferisci e prenota il tuo tappetino!
Le pratiche sono multilivello e adatte a tutti.
Ti aspetto!
Prossimi Eventi
Dove Siamo
Studio Equilibra
Piazza Alessi 2/3, Genova
Dojo Jakukai
Via Fieschi 20 a cancello, Genova
